闽医堂始于1910年，是医药类非物质文化遗产！闽医堂职校始于1999年，由中医科执业医师杨忠锋持牌，办公地：福州、厦门、莆田及赣、湘、鄂等省，手机微信：18950777733







公告：闽医堂为注册商标，涉及行业广泛，仿冒必究！  闽医堂创始于1999年，由原莆田市中医院杨忠锋医师创牌，旗下拥有闽医堂、儿医堂、辅家等数百家医养连锁

培训科目：保健按摩职业一至五级之康复理疗、艾灸推拿、小儿推拿、脏腑按摩、整脊正骨、催乳产康、软伤整复、徒手整形、足疗修脚等及中医师承专长医师班

繁體中文
当前位置：首页 > 康复理疗整脊正骨培训学校招生 > 详细内容
福建福州中医正骨培训整脊班、康复理疗培训颈椎推拿手法？
发布时间：2026/3/13  阅读次数：0  字体大小: 【小】 【中】【大】
这里给你整理一套安全、实用、适合日常调理颈椎的推拿手法，都是临床常用、好上手的基础手法，不包含危险扳法，自己/家人都能练。
颈椎常用推拿手法
1. 揉法（放松关键）
- 用拇指指腹或掌根
- 在颈后肌肉、肩颈交界处做小圈揉动
- 力度轻柔渗透，不搓皮
- 作用：放松僵硬肌肉，缓解酸痛
2. 按法（点压痛点）
- 用拇指按在风池、肩井、颈夹脊等位置
- 垂直向下用力，由轻到重，停留3–5秒
- 找到酸胀感最明显的点多按
3. 拿法（提捏颈肌）
- 拇指+四指相对，捏住颈后肌肉轻轻提起
- 从上到下，反复拿捏
- 适合僵硬、板结的脖子
4. 推法（疏通经络）
- 用拇指或手掌
- 从枕骨下沿推到肩颈处，直线单方向
- 放松长条肌肉，缓解僵硬
5. 滚法（大面积放松）
- 手握空拳，用小鱼际/指背在颈肩滚动
- 动作柔和、连续
- 适合大面积紧张、疲劳
6. 擦法（温通散寒）
- 手掌贴紧颈后皮肤
- 快速直线往返擦热
- 适合受凉、僵硬、怕冷的颈椎
简单操作顺序（直接照着做）
1. 先揉法放松 2–3分钟
2. 拿法提捏颈肌 1分钟
3. 按法点压痛点 1分钟
4. 推法疏通 1分钟
5. 擦法温热收尾
安全提醒（非常重要）
- 有头晕、手麻、颈椎间盘突出急性期、骨折、肿瘤、感染等情况不做推拿
- 力度以酸胀舒服为度，不追求剧痛
- 严禁自己或非专业人员做颈椎扳法、甩头、大力扭脖子

  福建闽医堂发展至今20余年，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政）等品牌。

培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、保健调理、脏腑点穴、足疗修脚、火罐刮痧等职业培训，以及报引荐医疗机构跟师报中医师承考中医专长医师等（可申办中医门诊或到医疗机构上岗，有处方权）。

招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！

★咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：059-4666-4555

上一篇：福建中医正骨培训短期班、中医推拿调理培训颈椎退变可以推拿吗？ 下一篇：没有了！
本栏最新发布
本栏热门信息

网站首页 | 网站管理 | 小儿推拿按摩培训 | 中医师承培训报名｜ 养生艾灸推拿培训 | 康复理疗正骨培训 | 催乳产后康复培训｜中医药大学 | 全国服务 | 证书查询 | 闽医堂加盟专题 

学校热线：0591-26611333  0594-6555511  手机微信：13959555511  儿医堂热线：18950777733  校比校热线：18760555500

福州地址：福州市鼓楼区华润万象城1期S6号楼闽医堂教育 交通：动车火车直达福州等站，飞机直达福州长乐机场

厦门地址：厦门市思明区仙岳路8号悦享B塔闽医堂  |  莆田地址：莆田市城厢区华汇东路闽医堂职业学校

  

闽公网安备35030402009254号  备案号查询:闽ICP备20016118号-1