闽医堂始于1910年，是医药类非物质文化遗产！闽医堂职校始于1999年，由中医科执业医师杨忠锋持牌，办公地：福州、厦门、莆田及赣、湘、鄂等省，手机微信：18950777733







公告：闽医堂为注册商标，涉及行业广泛，仿冒必究！  闽医堂创始于1999年，由原莆田市中医院杨忠锋医师创牌，旗下拥有闽医堂、儿医堂、辅家等数百家医养连锁

培训科目：保健按摩职业一至五级之康复理疗、艾灸推拿、小儿推拿、脏腑按摩、整脊正骨、催乳产康、软伤整复、徒手整形、足疗修脚等及中医师承专长医师班

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福建厦门中医正骨培训、整脊推拿培训盗汗保健穴位？
发布时间：2026/10/30  阅读次数：14  字体大小: 【小】 【中】【大】
温馨提示：仅为保健养生推拿，不能替代诊疗；长期盗汗建议先就医排查病因（阴虚、结核、内分泌等问题）。
思路：盗汗多中医归阴虚盗汗，以滋阴敛汗、调和阴阳为主，手法轻柔，不宜重刺激。
操作顺序（俯卧→仰卧）
一、俯卧位（背部）
1. 揉肾俞：掌根/指腹揉双侧肾俞（第二腰椎旁开1.5寸），轻柔环揉，每侧2分钟，滋阴补肾。
2. 揉命门：掌揉命门穴，轻柔慢揉1分钟，温调下焦，力度宜轻。
3. 点按三阴俞：心俞、肺俞、膈俞，指腹轻点，每穴停留2～3秒，反复3轮，调和心肺，减少虚汗。
4. 轻擦膀胱经：全掌轻擦两侧膀胱经，微微发热即可，不要擦到发烫。
5. 轻拍背部：空心掌轻拍上背，节奏舒缓，放松为主。
二、仰卧位（胸腹+四肢）
1. 摩腹：顺时针轻柔摩腹5分钟，力度只在皮下，健脾养阴。
2. 点按三阴交：内踝上3寸，双侧，轻柔点按，酸胀即可，每侧1～2分钟（滋阴要穴）。
3. 点按太溪：内踝后方凹陷，轻柔点按，补肾养阴，每侧1分钟。
4. 点按复溜：太溪上方，止汗常用保健穴，轻按，每侧1分钟。
5. 点按内关：腕横纹上2寸，宁心敛汗，每侧1分钟。
6. 轻抖上肢下肢：放松收尾，疏通气血。
✅手法要点
- 整体轻柔、缓慢、渗透不粗暴，忌重按、强滚、暴力推
- 时间：整套25～35分钟；晚上睡前做效果更适合
- 频率：一周2～3次即可，不用天天做
❌禁忌提醒
盗汗如果伴随低烧、消瘦、咳嗽、夜里反复大汗，一定要先去医院检查，不要只靠推拿调理；孕妇、严重心衰、出血倾向不操作。

  福建闽医堂发展至今20余年，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政）等品牌。

培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、保健调理、脏腑点穴、足疗修脚、火罐刮痧等职业培训，以及报引荐医疗机构跟师报中医师承考中医专长医师等（可申办中医门诊或到医疗机构上岗，有处方权）。

招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！

★咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：059-4666-4555

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