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- 发布时间:2025/3/11 阅读次数:177 字体大小: 【小】 【中】【大】
正骨推拿的手法丰富多样,常用的有以下几类:
放松类手法
- 揉法:以指腹、掌根或鱼际等部位在治疗部位上做轻柔缓和的回旋揉动。可分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法等。能缓解肌肉紧张,改善局部血液循环,减轻疼痛。
- 滚法:用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节着力,通过腕关节的屈伸和前臂的旋转运动,在治疗部位上做连续不断的滚动。适用于肩背、腰臀及四肢等肌肉丰厚的部位,可缓解肌肉痉挛,增强肌肉活力。
- 按法:用手指或手掌面着力于体表一定部位或穴位上,逐渐用力下压。分为指按法和掌按法。具有放松肌肉、开通闭塞、解痉止痛等作用。
- 拿法:用拇指和其余手指相对用力,提捏或揉捏肌肤。常用于颈项、肩部和四肢等部位,可缓解肌肉紧张,改善肌肉痉挛。
整复类手法
- 拔伸法:固定肢体或关节的一端,牵拉另一端,使关节间隙增宽,纠正关节错位或脱位。
- 旋转法:使关节或肢体做旋转运动,纠正关节错位或紊乱。
- 屈伸法:使关节做屈伸运动,改善关节活动度,纠正关节错位或粘连。
- 端提法:用双手或单手握住肢体的远端,向上或向侧方提拉,纠正骨折或脱位。
- 挤按法:用手指或手掌在治疗部位上做挤压或按压动作,纠正骨折或脱位,缓解肌肉紧张。
复合类手法
- 点揉法:先点后揉,即先用力点按穴位,然后再进行揉动。
- 弹拨法:用手指在肌肉、肌腱或韧带等组织上做横向的弹拨动作,可松解粘连,缓解肌肉紧张。
- 搓法:用双手掌面相对用力,夹住肢体或关节,做快速的搓动,可放松肌肉,改善局部血液循环。
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