风热感冒 推拿+刮痧保健方法
保健调理,高烧、咽喉剧痛及时就医。
表现:喉咙肿痛、黄鼻涕、口干、发热、怕风、黄痰。
推拿手法
1. 开天门:两眉中间推至前发际,50‑100次
2. 推坎宫:眉头推向眉梢,50次,缓解头痛目胀
3. 揉风池:拇指按揉风池1‑2分钟,疏风清热
4. 按揉大椎:拇指点按大椎,1‑2分钟,清热退热
5. 推天柱骨:后发际正中往下推至大椎,100次,清热利咽
6. 揉曲池:肘部曲池穴按揉1‑2分钟,泄热
做完多喝温水,饮食清淡。
刮痧方法
涂刮痧油,单向刮,可适度出痧,不用暴力。
1. 大椎穴:重点刮,15‑20下,清热
2. 颈后两侧、肩背斜方肌,从上往下单向刮
3. 风门、肺俞上背部区域,两侧刮拭
4. 曲池穴:肘部,可以局部点刮
⚠️注意
1. 风热可以比风寒刮痧力度稍重,但也不要刮到皮肤破损。
2. 刮后4‑6小时不洗澡,避吹风。
3. 体虚、出汗过多、出血倾向不刮痧。
专长考试简答版
风热感冒推拿以开天门、推坎宫、推天柱骨、点按大椎、曲池为主,疏风清热利咽;刮痧选取大椎、肩背肺俞、曲池,单向刮拭,可适度出痧,调理后多饮温水,清淡饮食。
风寒、风热简单区分记忆
- 风寒:清鼻涕、怕冷重、喉咙痒,刮痧宜轻,微红即可
- 风热:黄涕咽痛、口干发热,刮痧力度可稍重,允许适度出痧
福建闽医堂发展至今20余年,目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有:闽医堂(学校与医疗养生连锁)、儿医堂(小儿推拿与小儿健康教育)、辅家(健康家政)等品牌。
培训项目:艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、保健调理、脏腑点穴、足疗修脚、火罐刮痧等职业培训,以及报引荐医疗机构跟师报中医师承考中医专长医师等(可申办中医门诊或到医疗机构上岗,有处方权)。
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