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中医小儿推拿婴幼儿按摩是一种基于中医脏腑、经络学说和西医解剖、病理诊断的自然疗法,通过特定手法作用于婴幼儿体表的特定部位,以调整机体生理、病理状况,达到治疗疾病、缓解症状或促进健康的目的。以下是一些简单的婴幼儿按摩手法:
1. 推法:用拇指或食、中二指指面沿同一方向运动。包括直推、旋推、分推三种,直推常用于线状穴位,旋推主要用于手部面状穴位,分推可横如直线,也可弯曲如弧线。
2. 拿法:用拇指和食、中两指相对用力(或用拇指和其余4指相对用力),提拿一定部位和穴位,做一紧、一松的拿捏。动作要缓和而有连贯性,用力要由轻到重。
3. 按法:用手指或手掌按压小儿的一定部位或穴位,逐渐用力向下按压。主要包括拇指按法、中指按法和掌按法三种形式,常与揉法结合应用,组成按揉复合手法。
4. 摩法:用食指、中指、无名指和小指指腹或手掌掌面放在一定部位上,以腕关节带动前臂,沿顺时针或逆时针方向做环形抚摩,频率是每分钟摩动120次。
5. 捏法(捏脊):用拇指、食指、中指三指轻轻捏拿肌肤,作用于背部正中,又叫捏脊。从长强穴到大椎穴成一直线,操作时应由下向上捏拿。每捏3-5遍后,在第4或第6遍时,每捏3次,将肌肤捏住向上提拉一次,称捏三提一,也可以捏五提一。
6. 揉法:用手指的罗纹面、大鱼际或手掌,作用于一定的部位或穴位上,做环形揉动。一般以每分钟揉120-160次为宜,分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法。
7. 掐法:用指甲着力重按穴位。运用掐法时要用指甲垂直用力按压重刺,不得抠动而掐破皮肤,是强刺激手法之一,常用于点刺穴位,掐后常用拇指揉法,以减缓局部不适。
8. 擦法:用手掌、鱼际或食、中指二指罗纹面着力于一定的部位,做往返的直线擦动。包括指擦法、鱼际擦法和掌擦法。擦时不论是上下方向或左右方向,都应直线往返,不可歪斜,往返距离要长,着力部位要紧贴皮肤,但不要硬用压力,以免擦破皮肤。
9. 搓法:用双手的掌面夹住或贴于一定部位,相对用力作快速搓转或搓摩,并同时作上下往返的移动。可以用双掌小鱼际夹住某部位作搓揉,也可以用单掌贴于某部位作单向搓摩,常用于腰背、胁肋及四肢。
需要注意的是,在给婴幼儿按摩时,手法要轻柔、平稳,避免过度用力,同时要注意观察婴幼儿的反应,如果出现不适或哭闹,应立即停止按摩。此外,如果婴幼儿有皮肤破损、感染等情况,应避免在相应部位进行按摩。如果对按摩手法不熟悉或不确定,建议咨询专业的医生或按摩师。